Az intenzív fizikai aktivitást követő gyors regenerálódást támogató termékeket kereső sportolók számára számos lehetőség áll rendelkezésre. Ezeket a termékeket úgy tervezték, hogy segítsék az izmok helyreállítását, csökkentsék a gyulladást, feltöltsék az energiaraktárakat és elősegítsék az általános regenerálódást. Íme néhány példa: Fehérjekiegészítők A fehérje elengedhetetlen az izmok helyreállításához és regenerálódásához. A tejsavófehérje, a kazeinfehérje vagy a […]